top of page
Yoga . Meditação . Pilates . Terapias
O que é Aerial
ENTRE EM CONTATO
E SAIBA MAIS
consulte sobre eventos corporativos
AGENDE UMA AULA
EXPERIMENTAL
Auxilia a superar medos, fobias e ansiedade
Alivia tensões musculares
Aerial Yoga é uma nova maneira de praticar Yoga. Realizado com o apoio de um tecido circense, esta técnica facilita a prática de diversas posturas (asanas).
Com o peso do corpo apoiado no tecido, o aluno conquista um alinhamento melhor da postura, através do relaxamento ao invés do esforço. Encontra desse modo um estado de paz mental e relaxamento.
Além disso, o trabalho com a gravidade torna essa técnica ainda mais encantadora e lúdica, pois o praticante parte em conquista do equilíbrio corporal, rompendo medos e inseguranças.
Estimula a criatividade
Aumenta a mobilidade das articulações
Amplia a concentração
Auxilia na descompressão da coluna vertebral
É desafiador
Aumenta a circulação sanguínea
Proporciona equilíbrio e consciência corporal
Melhora o sistema imunológico
Diverte e integra
Aumenta a capacidade respiratória
bottom of page