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A leveza está na sutileza, na tradição  que cria asas para inovar

 
O que é Yoga Aéreo?
O corpo voa, a mente se inspira e a alma se diverte!
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Aerial Yoga é uma nova maneira de praticar Yoga. Realizado com o apoio de um tecido circense, esta técnica facilita a prática de diversas posturas (asanas).



Com o peso do corpo apoiado no tecido, o aluno conquista um alinhamento melhor da postura, através do relaxamento ao invés do esforço. Encontra desse modo um estado de paz mental e relaxamento.

 

Além disso, o trabalho com a gravidade torna essa técnica ainda mais encantadora e lúdica, pois o praticante parte em conquista do equilíbrio corporal, rompendo medos e inseguranças.

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Auxilia a superar medos, fobias e ansiedade

Alivia tensões musculares

Estimula a criatividade

Aumenta a mobilidade das articulações

Amplia a concentração

Auxilia na descompressão da coluna vertebral

É desafiador

Aumenta a circulação sanguínea 

Proporciona equilíbrio e consciência corporal

Melhora o sistema imunológico

Diverte e integra

Aumenta a capacidade respiratória

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YOGA AÉREO | SP é um Projeto do Sinergia Espaço Vivencial